健康

1日1分見るだけで目がよくなる28のすごい写真｜第3週分を消化。効果を感じ始めるまで、もう少しでしょうか？継続してできる内容なのでこのまま第4週目へ

1日1分見るだけで目がよくなる28のすごい写真｜第2週分を消化。この週も１つの写真に結構はまって意地になってしまいました。まだ効果が出た実感はないですが、毎日楽しく続けてます！

1日1分見るだけで目がよくなる28のすごい写真｜第1週分を消化。まだ効果は感じられないですが、著者の狙い通り、毎日楽しく続けられます！

1日1分見るだけで目がよくなる28のすごい写真｜老眼改善、眼精疲労改善が期待できる画期的メソッド｜毎日目がよくなる写真を見るだけ！

健康番組『この差って何ですか？100歳長寿の秘密徹底解』｜100歳以上100名が日頃食べてるものと健康のために実施していることの調査結果を健康寿命延命備忘録として記事化

疲れない体をつくる免疫力｜新潟大学名誉教授「安保徹」｜今あるストレスを撃退する習慣。疲れ→病気、にならないよう、疲れをとる方法や免疫力を強くする方法についての情報

これを食べれば医者はいらない｜若杉友子著｜すべての病気は、間違った食生活が原因。あなたの食の常識、大丈夫ですか？の問いに即答できない方、食養生活に関心ある方に！

９割の老眼は自分で治せる、老眼は治らないはウソ、と。内容は老眼は治らない、進行を遅らせることができる、というものです。そのためのトレーニングや食べ物、こころの持ちようなど、多方面の情報を得られます。効果があるかどうかは、自分で試さないと。

若返りたいと感じたときに知識の一部として読むといい本です。内容は多少古いかもしれませんが、脳とカラダの若さ維持に必要な運動や食事について書かれています。